8月は
　　 Newmoon・新月 ８月１日　 Fullmoon ・満月　８月１７日

古来日本人は月のリズムで暮らしていました。 １８７３年の改暦まで「太陰太陽暦」が使われていたのです。 太陽が循環、作物や樹木の変化、動物の繁殖、渡り鳥の移動などの目に見えるものに 影響を与え、 月は出産や産卵、感情の変化などに影響を与えるといわれています。 新月には優しいエネルギーが満ちています。 新月は願いを叶えるための力となってくれます。 そしてこの時期は浄化、解毒、心機一転のとき。 ＜新月の日＞に瞑想やヨガ、こころを沈めるストレッチなどをして、 ゆっくりとした時間を持ってください。 心身共に浄化に最適の時期です。 ＜新月から満月へ向う満ちて行く期間＞は、補給や摂取、休養がキーワードです。 物事の準備、計画期間にあてると良いでしょう！ 満月。 ちょうど月と太陽の真ん中に地球が位置し、わたしたちのこころとからだを強いエネルギーで包みます。 また潮の満ち引きとともに、樹木を膨らませ、あらゆる液体を動かし、新しい命が生まれるのを助けます。 そしてこの時期、からだはなんでも吸収します。 普段よりも水分が組織に吸収されやすくなるため、 いつもよりも吸収がよくなります。 食べすぎには注意！が必要です。 ＜満月の日＞にはマッサージなどで日々の疲れやストレスを発散するのがおすすめ。 また願いが叶ううとき、種まきにも適しています。 ＜満月から欠けていく月＞のときは発散や発汗の時期。 必要のないものをそぎ落として、物事を実行するときです。 体内毒素の排出やダイエットにも良い時期です。 部屋の掃除をし、髪をカットもこの時期がおすすめ。 手術も、傷の回復が早くなるそうです。 また手作りコスメなどを作成するときは、この時期に作ると長持ちするといわれています。 月を意識しながら、そして古来より日本で用いられてきた、 新月から次の新月までをひと月とした 「太陰暦」で生活してみてください。 季節の行事や二十四節季などが、意味のあるものとして感じられることでしょう。 またマッサージを受けたり、ヨガをしたり、自分の内面への旅を楽しんだり、 お気に入りの音楽を聞いたり、本を読んだり。 ひとりで、また愛する人とゆっくり森の空気を吸いながら散歩するのもいいですね。 大好きなことを心地よく行いながら 少しずつ自然のリズムに身を任せてみましょう。